動物性乳酸菌の特徴や性質は?意外と知らない動物性乳酸菌について

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乳酸菌には大きく分けて、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌がありますが、そのうち動物性乳酸菌がヨーグルトなどの発酵食品に含まれているということは広く知られるようになりました。

では、動物性乳酸菌にはどのような特徴や性質があるのでしょうか。

動物性乳酸菌はどのような食品に配合されているのか?

実は動物性乳酸菌は、普段の食生活でも意外と摂取しやすい食品に含まれています。

チーズやヨーグルトはもちろん、魚の干物などにも動物性乳酸菌が生息しているため、日常の食生活で動物性乳酸菌を摂取する機会は非常に多いといえるでしょう。

動物性乳酸菌は、動物の乳糖をえさとして生きていますから、乳製品や乳加工食品に多く生息するという特徴があります。

動物性乳酸菌の特徴は?

動物性乳酸菌は、動物の乳糖を食べて生きる細菌です。そのため、ヨーグルトやチーズなどの中でしか生息していくことができません。

植物性乳酸菌のように、野菜の中や栄養が少ない場所、高濃度の塩分がある場所でも生きられる乳酸菌もいますが、動物性乳酸菌全く逆だと考えると良いでしょう。

動物性乳酸菌は、栄養豊富でさらに栄養バランスも一定の場所でしか生きる事ができない上、塩分がある場所でも生息することができません。

また、動物性乳酸菌は植物性乳酸菌のように、他の細菌と共生することができず、単独でしか生存できないのです。

動物性乳酸菌は、取り巻く環境が非常に安定している場所でしか生息することができない乳酸菌だといえるでしょう。

動物性乳酸菌の役割は?

では、植物性乳酸菌に比べ、いかにも貧弱そうに感じられる動物性乳酸菌には何かメリットがあるのでしょうか?

動物性乳酸菌は安定した環境を好んで生息するため、じつは胃酸などの消化液にも非常に弱いという弱点があります。

しかし、確かに人間の消化活動には弱いものの、ひとたび腸内に生きたまま届くと、そこに定着し、長く活動することができるという大きなメリットもあります。

また、定着して活動を始めると、善玉菌の活動に非常に大きく貢献できる力を持っています。

動物性乳酸菌を生きたまま腸に届かせるということは非常に難しいことながら、一旦生きたまま腸に動物性乳酸菌を運ぶことができたならば、腸内の環境に大きな影響を与える事ができるということになるのです。

生きたまま動物性乳酸菌を腸まで運ぶにはどうしたらよいのか?

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では、胃酸や熱に弱く、安定した環境でなければ死んでしまう動物性乳酸菌を、どのようにすれば生きて腸まで届けることができるのでしょうか。

その答えは、ずばり動物性乳酸菌を配合した乳酸菌サプリを利用することです。

動物性乳酸菌をサプリで摂取するメリット

生きたまま腸に届けることができる

前述の通り、動物性乳酸菌は生きたまま腸に届けるのが非常に難しい乳酸菌です。

消化液や熱、環境に影響されずに腸まで届けるには、動物性乳酸菌をしっかりとコーティングしてあったり、動物性乳酸菌が腸に届くまで守るように加工してあるサプリが最も良い摂取方法だといえるのです。

確実に動物性乳酸菌を摂取することができる

動物性乳酸菌の大きな健康効果を得たくても、毎日のようにヨーグルトやチーズ、乳製品や乳発酵食品を食べ続けるというのは、非常に難しいことです。

また、動物性乳酸菌を摂取するということにとらわれすぎてしまい、食生活のバランスが崩れたり、カロリーの過剰摂取をしてしまう様では、せっかく健康や美容に動物性乳酸菌を取り入れようとしても、本末転倒になってしまいます。

しかし、サプリであれば、カロリーを気にしたり、食生活を変えることなく動物性乳酸菌が摂取できます。

一度に大量に動物性乳酸菌を摂取することができる

動物性乳酸菌をサプリで摂取すると、一度にたくさんの動物性乳酸菌を摂取できるというメリットもあります。

動物性乳酸菌をたくさん体内に取り込もうとすると、比較的カロリーの高いヨーグルトやチーズを大量に食べなければなりません。

また、食べたそれらの乳製品に住んでいる動物性乳酸菌が、しっかりと生きたまますべてが腸に届くかというと、それも難しくなってきます。

しかし、サプリであれば、生きたまま、大量に、確実に腸に動物性乳酸菌届けることができるのです。

継続して動物性乳酸菌を摂取できる

乳酸菌サプリで動物性乳酸菌を摂取するという健康美容法は、非常に手軽な乳酸菌摂取方法となります。

この手軽さは、続けやすさへの大きなメリットとなり、継続して健康や美容に良い動物性乳酸菌を摂取するということにつながります。

ヨーグルトやチーズから動物性乳酸菌を毎日摂取するのは大変ですが、サプリという手軽な動物性乳酸菌摂取方法であれば、継続して摂取することでより大きな効果を生む乳酸菌摂取を実現することができます。

腸内に常に動物性乳酸菌がたくさん生息できるという、この乳酸菌サプリでの動物性乳酸菌摂取は、理想的な方法だといえるのです。

まとめ

動物性乳酸菌は、私たち人間の体に無くてはならない細菌です。

しかし、環境に影響されやすく、摂取しても腸にまで生きたまま到達させることは、食品を摂取しただけでは難しくなります。

動物性乳酸菌の重要性を認識して、ぜひ乳酸菌サプリでの摂取をおススメします。

今までヨーグルトやチーズから動物性乳酸菌を摂取してもあまり効果が感じられなかったのは、生きたまま腸に届けることができなかったからかもしれません。

この機会に、ぜひ動物性乳酸菌を生きたまま腸に届けることができるサプリで摂取してみてください。

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